안녕하세요 WE클리닉의 방송출연 소식!
오늘은 항노화의 대한 비결을
조애경원장님께서 알려주셨는데요.
다들 메모 하실 준비 하시고 시작해볼까요?
우리몸은 노화라는 것을 겪게 되는데요
특히 만 34세, 60세, 78세에
급격한 노화가 진행이 된다고 합니다.
나이 들수록 몸 속의 단백질량 및 흡수량이
감소되기 때문에 근육량도 줄어들고
탄력감도 떨어지는 것이죠.
연령에 따라서 근육량이
감소하는것을 그래프로만 보아도
급격하게 감소하는 것이 보이시나요?
그래서 여성의 폐경기가 마무리되면
근육량이 급격히 떨어지고
내장지방이 쌓이면서
골다공증이 오게 되는것이랍니다.
단백질이 우리 몸속에서
분해가 이루어지면 아미노산이라는
분자 구조로 쪼개지게 되는데요.
이 아미노산에도 필수와 비필수가
있다는 사실을 알고계신가요?
비필수 아미노산은 우리의
몸속에서 생성이 가능하기 때문에
별도로 섭취할 필요가 없는
성분을 나타내구요.
필수 아미노산은
우리 몸에서 스스로 만들어내지 못하기
때문에 꼭 외부적으로 섭취가 필요하답니다.
노화를 멈추고 활력을 심어주는
양태반 속의 아미노산은
무려 40%가 필수 아미노산으로 이루어져 있는데요.
이러한 양태반을 똑똑하게 섭취하는
방법으로는 무엇이 있는 걸까요?
자세한 섭취방법과 자세한 정보가 궁금하시다면~~
TV조선 굿모닝 정보세상 6월 30일 방영분을
참고해주시기 바랍니다^^
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